https://khatawat7.net/qa/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE-%D9%88-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D9%87 Powered by Question2Answer https://khatawat7.net/1376/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D8%AA%D8%BA%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8?show=91400#a91400 تناول تفاحتين يوميا وسترى نتائج مذهلة.!<br /> <br /> &nbsp;التفاحتان الكبيرتان تحتويان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، التي تغذي بكتيريا الأمعاء لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، التي تقلل من إنتاج الكوليسترول.<br /> <br /> اكتشف خبراء الصحة أن تناول تفاحتين يومياً تقلل من خطر تعرض الناس لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، الامر الناتج عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين والاوعية الدمويه.<br /> <br /> &nbsp;البروفيسورة جولي لوفغروف، في جامعة Reading البريطانية تقول : &quot; ان الأشخاص الذين يتناولون يوميا تفاحتين كبيرتين تحتويان على نسبة عالية من البوليفينول، ينخفض لديهم مستوى كوليسترول LDL، المعروف أيضا باسم الكوليسترول الضار&quot; ).<br /> <br /> وقد اثبتت الدراسة الجديدة، ان 40 فرداً تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عاما، يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم وعند تناول تفاحتين كبيرتين يوميا لمدة 8 أسابيع، تقلل مستويات الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 4% .،<br /> <br /> &nbsp;نُشرت هذ الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، وتعد من اهم الدراسات نظراً لأن ارتفاع الكوليسترول في الدم، يمكن أن يسد الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية والتي تؤدي الى الوفاة الفوريه. مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/1376/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D8%AA%D8%BA%D9%86%D9%8A%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8?show=91400#a91400 Tue, 02 Apr 2024 22:09:10 +0000 https://khatawat7.net/1292/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%82%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D9%8A%D8%A8%D8%A9?show=91033#a91033 فوائد قشرت البرتقال اليوسفي،<br /> <br /> ارقام وحقائق :<br /> <br /> تعتب قشرت اليوسفي كنز من كنوز الطبيعة والتي يجب الاستفادة منها،<br /> <br /> &nbsp;وذلك على النحو التالي:<br /> <br /> * نجففها ونسحقها بودرة.<br /> <br /> * نضيف لكل ملعقة صغيرة من بودرة قشرة اليوسفي ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة،<br /> <br /> * ملعقة عسل كبيرة،<br /> <br /> * ثم نعجن هذه المواد وتاكل على الريق،<br /> <br /> فوائدها :<br /> <br /> 1_ التخلص من السموم<br /> <br /> 2_ تنظيف الكبد<br /> <br /> 3_ رفع المناعة<br /> <br /> 4 _ وزيادة قوة الجسم والذاكرة<br /> <br /> 5_ زيادة النشاط.<br /> <br /> 6_ لمقاومة البرد والزكام .<br /> <br /> *&quot; تساعد بالقضاء على جرثومة المعدة<br /> <br /> ومعالجة أمراض القولون العصبي والتقرحات‎ وذلك اذا اضفنا ملعقة من قشر الرمان *&quot; . . مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/1292/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%82%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D9%8A%D8%A8%D8%A9?show=91033#a91033 Wed, 13 Mar 2024 20:08:52 +0000 https://khatawat7.net/956/%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%86%D8%B3%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%B4%D9%8A%D9%83?show=91023#a91023 المشروب نسكافيه ميلك شيك الشهير<br /> <br /> مقاديره وخطوات عمله بالصور<br /> <br /> &lt;&lt;المقادير &gt;&gt;<br /> <br /> ١ كوب لبن.<br /> <br /> ٣ معالق بولات آيس كريم فانيلا.<br /> <br /> كوب واحد نسكافيه.<br /> <br /> &lt;&lt;خطوات العمليه &gt;&gt;<br /> <br /> ١ - نضع اللبن فى مج النسكافيه لكن نترك فوقه حوالي 1 سم من الكوب فارغ،،<br /> <br /> ٢- نضع معلقه نسكافيه على اللبن ونقلبها جيداً،،،،<br /> <br /> ٣- نجيب برطمان نسكافيه فاضي ونحط فيه 3 معالق ايس كريم الفانيلا،،<br /> <br /> ٤- ونحط عليهم اللبن والنسكافيه الذي كان في المج،،<br /> <br /> ٥ - نرج البرطمان تماماً لكي يبقى مزيج وليه مثل سمك شويه،،<br /> <br /> &lt;قطيفه &gt;<br /> <br /> بعد ما نرجه تماماً نجيب معلقه ونحطها في البرطمان لكي نتاكد اذا فيه قطع آيس كريم لم تذوب......<br /> <br /> ٦- بعدين نصب الذي في البرطمان على كوبايه طويله ونضع عليها من فوق كريم شانتيه،،<br /> <br /> ٧- آخر شيء ممكن نرش من فوق على الكريم شانتيه شويه نسكافيه ناشفين،،<br /> <br /> ويا عيني عليك وعلى المذاق الذي لا يُنسى شاركها لتعم الفائدة لغيرك... ، ، مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/956/%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%86%D8%B3%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%B4%D9%8A%D9%83?show=91023#a91023 Wed, 13 Mar 2024 20:01:16 +0000 https://khatawat7.net/84114/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%8A%D9%81-%D9%81%D8%A7%D8%B7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%A8%D9%88-%D8%AD%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9?show=84115#a84115 <p><strong>معلومات عن كيفية طريقة عمل المخاصي للشيف فاطمة ابو حاتي مكتوبة كاملة؟</strong></p><p><span style="color:#c0392b"><strong>المقادير الأساسية لتحضير عمل المخاصي للشيف فاطمة أبو حاتي كالتالي:&nbsp;</strong></span></p><ul><li><strong>اولاً، 500 غرام من لحم الضأن أو اللحم المفروم</strong></li><li><strong>ثانياً، 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعمًا.&nbsp;</strong></li><li><strong>ثالثاً، 2 فصوص ثوم مدقوقة.&nbsp;</strong></li><li><strong>رابعاً، 1/4 كوب من البقدونس المفروم.&nbsp;</strong></li><li><strong>خامساً، 1/4 كوب من النعناع المفروم.&nbsp;</strong></li><li><strong>سادساً، 1 ملعقة شاي من بهارات المخاصي (مثل السماق، الكمون، البهارات الشرقية).&nbsp;</strong></li><li><strong>سابعاً، ملح وفلفل حسب الذوق.&nbsp;</strong></li><li><strong>ثامناً، عصير نصف ليمونة.&nbsp;</strong></li><li><strong>أخيراً، زيت للقلي.&nbsp;</strong></li></ul><p><span style="color:#d35400"><strong>طريقة عمل المخاصي للشيف فاطمة ابو حاتي مكتوبة كاملة كالآتي:&nbsp;</strong></span></p><ol><li><strong>قم بخلط اللحم المفروم مع البصل والثوم المفرومين في وعاء.&nbsp;</strong></li><li><strong>أضف البقدونس والنعناع المفرومين وقم بتوابل الخليط بالبهارات الخاصة بالمخاصي وبالملح والفلفل حسب الذوق المناسب لكل شخص.&nbsp;</strong></li><li><strong>اعجن الخليط جيدًا حتى يتماسك وتتجانس المكونات بشكل أفضل.&nbsp;</strong></li><li><strong>شكّل الخليط إلى أشكال صغيرة بشكل كروي أو أسياخ متساوية.&nbsp;</strong></li><li><strong>سخن الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة الى هادئة.&nbsp;</strong></li><li><strong>أقلي المخاصي في الزيت حتى ينضج ويصبح لونه ذهبيًا.&nbsp;</strong></li><li><strong>في نهاية المطاف وقبل تقديم المخاصي، رشها بعصير الليمون لإضفاء نكهة منعشة للمخاصي.&nbsp;</strong></li></ol> مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/84114/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%8A%D9%81-%D9%81%D8%A7%D8%B7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%A8%D9%88-%D8%AD%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9?show=84115#a84115 Mon, 14 Aug 2023 17:24:34 +0000 https://khatawat7.net/83936/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%84%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%B4?show=83937#a83937 <p>ما هي أفضل طريقه لأكل الشوفان والجبنه القريش؟&nbsp;</p><p>إليك أفضل طريقة لتناول الشوفان والجبنة القريش بطريقة ممتعة ولذيذة في 6 خطوات:&nbsp;</p><ol><li><strong>قم بتحميص الشوفان في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى يصبح ذهبي اللون ورائحته جميلة. قد يستغرق ذلك حوالي 5-7 دقائق.&nbsp;</strong></li><li><strong>اسكب الشوفان المحمص في وعاء واتركه يبرد قليلاً.&nbsp;</strong></li><li><strong>أضف الجبنة القريش إلى الشوفان المحمص وامزجهما جيدًا حتى تتجانس المكونات.&nbsp;</strong></li><li><strong>يُمكنك إضافة بعض التوابل أو المكسرات المفضلة لديك لإضافة نكهة إضافية، مثل الزعتر أو الفلفل الأسود أو شرائح اللوز.&nbsp;</strong></li><li><strong>قد تُفضِّل تناول هذا المزيج على التوست أو رقائق التورتيلا، حيث يُمكنك وضع كمية صغيرة منه على سطح التورتيلا أو التوست وثم لفها أو طيها.&nbsp;</strong></li><li><strong>استمتع بتناول هذا الطبق اللذيذ والمغذي كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار صحية.&nbsp;</strong></li></ol><p><strong><span style="background-color:#f1c40f">ملاحظة هامة:</span></strong> لا تنسى أن تجرب طرقًا مختلفة لتحضير الشوفان والجبنة القريش، فقد تجد نكهات جديدة تعجبك.&nbsp;</p> مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/83936/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%84%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%B4?show=83937#a83937 Mon, 17 Jul 2023 14:19:37 +0000 https://khatawat7.net/67490/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%85%D9%82%D9%87%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D9%81?show=67492#a67492 <p><strong>نبذة عن أفضل مقهى في مدينة الطائف التابع لمنطقة مكة المكرمة في المملكة العربية السعودية لعام 2022.&nbsp;</strong></p> مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/67490/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%85%D9%82%D9%87%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D9%81?show=67492#a67492 Sun, 14 Aug 2022 07:41:47 +0000 https://khatawat7.net/29/%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1?show=17705#a17705 أهم الأمراض التي يعالجها التمر، تعرف متى وكيفية استخدامها وفوائدها الصحية والجسدية. مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/29/%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1?show=17705#a17705 Wed, 30 Dec 2020 08:11:46 +0000 https://khatawat7.net/30/%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%81%D9%81?show=17704#a17704 كيفية استخدام التين المجفف وما فوائده وطرق الإستخدام وماهي الأمراض التي يعالجها. مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/30/%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%81%D9%81?show=17704#a17704 Wed, 30 Dec 2020 08:10:29 +0000 https://khatawat7.net/3922/%D9%85%D9%86-%D9%87%D9%8A-%D8%B3%D9%85%D8%A7-%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9?show=3923#a3923 نبذة عن الطاهية السعودية الشيف سما جاد الفائزة بجائزة توب شيف في موسمه الرابع على مستوى العالم العربي، ومن هو زوج سما جاد ويكيبيديا؟ <br /> الاسم : سما جاد.<br /> تاريخ ومكان الميلاد / 1993 المملكة العربية السعودية.<br /> الديانة : الإسلام.<br /> أصلها : سعودية. <br /> الجنسية : السعوديه.<br /> المهنة : طاهية.<br /> الأبناء : جاد، بكر.<br /> الحالة الإجتماعية : متزوجه.<br /> الزوج : عدنان يماني. <br /> بلد الإقامه : السعودية. <br /> العمر : 29 سنة. مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/3922/%D9%85%D9%86-%D9%87%D9%8A-%D8%B3%D9%85%D8%A7-%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9?show=3923#a3923 Fri, 13 Mar 2020 13:48:53 +0000 https://khatawat7.net/32/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AE%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%84?show=2904#a2904 أفضل طريقة لعمل خلية النحل هي اتباع جميع الخطوات بانتظام وبشكل متسلسل وتحضير جميع المقادير بالشكل المطلوب وعدم الزيد او النقص في المقادير. مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/32/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AE%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%84?show=2904#a2904 Thu, 20 Feb 2020 06:50:59 +0000 https://khatawat7.net/15/%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%87-%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%82-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9?show=2792#a2792 خطوات عمل الهريسة اللبنانية تحتاج إلى مهارة عالية وتحضير المقادير وعدم نقص او زيد في المقادير المطلوبة، وعملها بإتقان وأتباع جميع الخطوات بانتظام وبشكل متسلسل. مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/15/%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%87-%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%82-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9?show=2792#a2792 Tue, 18 Feb 2020 07:01:51 +0000 https://khatawat7.net/1420/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D9%88%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA?show=1421#a1421 فوائد الموز وأهمية تناوله في هذه الأوقات<br /> <br /> للموز فوائد مذهله وغنية عن التعريف ولهذا يعتبر الموز من الفواكه التي تنضج على مدار السنه وذلك لأهميته البالغة في صحة جسم الانسان.<br /> <br /> فوائد الموز<br /> <br /> يحتوي الموز على نسبة كبيره جداً من الماغنيسيوم والزنك الذي يحتاجه عظامك من أجل النمو بشكل سليم<br /> <br /> &nbsp;<br /> <br /> &nbsp;يساعد الموز على التخلص من عوارض التوتر التي تصيب مفاصل الجسم والعضلات بالتشنج<br /> <br /> يساعدك الموز على حمايت المعدة من الحموضه المؤلمة للمعدة .<br /> <br /> يحتوي الموز على الفيتامينات والمعادن التي تساعد المرأة الحامل على التخلص من عوارض الغثيان،<br /> <br /> كما يحتوي الموز على حمض الفوليك الذي يحمي طفلك من التشوهات الخلقيه<br /> <br /> &nbsp;<br /> <br /> &nbsp;الموز يعزز نشاط الجسم ويمنحه الطاقة الكافية من أجل اداء المهام واتمام الاعمال دون تعب و ممارسة الرياضة بنشاط وحيويه.<br /> <br /> افضل الاوقات لتناول الموز :-<br /> <br /> ينصح بتناول الموز صباحاً قبل الفطور من اجل حماية المعدة من أسيد المأكولات،<br /> <br /> والتي تساعد الجسم على امتصاص غدائه.<br /> <br /> كما يفضل تناول الموز كوجبة خفيفة بين الوجبات الكبيرة فغناها بالنشاء يساعد على إشباعك جيداً ومنعك من الشعور بالجوع المفرط فلا حاجة لجسمك باستهلاك الأطعمة المضرة كالسكريات وغيرها. مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/1420/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D9%88%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA?show=1421#a1421 Wed, 08 Jan 2020 22:14:27 +0000 https://khatawat7.net/1015/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D9%88%D9%8A%D9%87?show=1016#a1016 برتقال اليوسفي من الفواكة الشتوية التي وضعها الله سبحانه وتعالى في هذا الفصل لما تتمتع من فوائد مذهله في هذا الموسم من اهم الفوائد،،،،<br /> &nbsp;<br /> ١_ إذابة الفضلات المتبقية من أكل اللحوم. <br /> <br /> ٢_البرتقال من أقوى من &nbsp;مقاومة الزكام.<br /> ٣_ رفع مناعة الجسم.<br /> ٤_ مفيدة للحساسية.<br /> ٥_ إذابة البلغم في التجاويف الأنفية.<br /> <br /> ٦_ اليوسفي يعمل كمضاد إلتهاب طبيعي للفطريات التي قد توجد بالأمعاء أو المعدة<br /> <br /> ٧_مفيد للبشرة<br /> كونها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من تأثير الجذور الحرة التي قد تدمر الجلد، لذا &nbsp;اليوسفي يحتوي على ثلث الكمّية الموصى بها من فيتامين ج،،،<br /> &nbsp;<br /> ٨_ يحافظ على قوة العظام<br /> كونها &nbsp;تحتوي على فيتامين ج والبوتاسيوم الذي يعمل على زيادة كثافة العظام &nbsp;ويحمي الأشخاص من الإصابة بهشاشة العظام،،.<br /> <br /> &nbsp;٩_ مساعدة على امتصاص الحديد<br /> يُعدّ اليوسفي مصدراً غنيّاً بفيتامين ج،،<br /> <br /> &nbsp;١٠_تقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية،،<br /> فقد أظهرت &nbsp;الدراسات أنّ تناول كمّيات كبيرة من الحمضيات مثل اليوسفي قد يقلل من خطر الإصابة بجلطة دموية بنسبة 19%،،<br /> &nbsp;فالبرتقال اليوسفي يحتوي على البوتاسيوم والفلافونيد وهو أحد مضادات الأكسدة، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالسكتات الدماغية،،،<br /> <br /> &nbsp;١١_ تقليل خطر الإصابةبالسرطان،،<br /> أظهرت إحدى الدراسات أنّ المرضى المصابون بسرطان الكبد &nbsp;هم الأشخاص الذين لم يتناولوا عصير اليوسفي بنسبة 8.9% بينما &nbsp;الأشخاص الذين تناولوا عصير اليوسفي قلّ خطر إصابتهم بسرطان الكبد،،،،<br /> <br /> ١٢ _تحسين الكولسترول<br /> حيث &nbsp;يحتوي اليوسفي على مضادات الأكسدة التي &nbsp;تقلل من مستويات الكولسترول الضار من خلال منع الجذور الحرّة من أكسدة الكولسترول، حيثُ تؤدّي أكسدة الكولسترول إلى تراكمه في جدران الشريان، فيبطء حركة الدم داخل الشريان مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.. والسكتة الدماغية... وأمراض القلب،،،،<br /> <br /> ١٣_ تعزيز إنقاص الوزن ومحارب لسمنه<br /> &nbsp;يكون اليوسفي مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية فهو &nbsp;يحتوي كل 100غرام من اليوسفي على &nbsp;٣ غرامات من الألياف، ويساعد تُناول الألياف بانتظام على الشعور بالشبع لوقت أطول، فتقل الرغبة بتناول الطعام؛ مما يساعد على إنقاص الوزن،،،<br /> <br /> ١٤_الحماية من قرحة المعدة<br /> &nbsp;يحتوي اليوسفي على فيتامين ج والذي &nbsp;يحمي من الإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية [بالإنجليزية* H. pylori] وهي البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة فاليوسفي يعمل كواقي للمعده،.،،،،، ،، مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/1015/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D9%88%D9%8A%D9%87?show=1016#a1016 Wed, 01 Jan 2020 05:50:01 +0000 https://khatawat7.net/33/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D9%84?show=34#a34 طريقة عمل عين الجمل<br /> <br /> مقادير عجينة عين الجمل <br /> <br /> كوبين طحين <br /> <br /> كوب و نص نشاء<br /> <br /> ملعقتين خميرة كيك <br /> <br /> ٢٠٠ جرام زبده <br /> <br /> ملعقة فانيلا بودره <br /> <br /> كوب سكر بودره <br /> <br /> ٢ بيض <br /> <br /> طريقة تحضير عين الجمل <br /> <br /> الان نقوم بخلط المواد السائله مع بعضها و المواد الجافه مع بعضها، و نخلط البيض مع سكر بودره مع فانيلا في خلاط، ثم نخلط المواد الجافه مع السائلة مع بعضها البعض، ثم نحضر زبده مذوبه نحطها في العجينه و نعجنها لحد ما تكون ناعمه، نشكل العجيبة إلى عين الجمل، ندخل حلوى عين الجمل في الفرن حتى تبدأ أطرافها بالتحمر على درجة حرارة الفرن المتوسطه، ثم نخرجها من الفرن و نحطها في الثلاجه ربع ساعه و نقدمها للأكل مطبخ و تغذيه https://khatawat7.net/33/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D9%84?show=34#a34 Mon, 25 Nov 2019 21:06:12 +0000