برتقال اليوسفي من الفواكة الشتوية التي وضعها الله سبحانه وتعالى في هذا الفصل لما تتمتع من فوائد مذهله في هذا الموسم من اهم الفوائد،،،،
١_ إذابة الفضلات المتبقية من أكل اللحوم.
٢_البرتقال من أقوى من مقاومة الزكام.
٣_ رفع مناعة الجسم.
٤_ مفيدة للحساسية.
٥_ إذابة البلغم في التجاويف الأنفية.
٦_ اليوسفي يعمل كمضاد إلتهاب طبيعي للفطريات التي قد توجد بالأمعاء أو المعدة
٧_مفيد للبشرة
كونها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من تأثير الجذور الحرة التي قد تدمر الجلد، لذا اليوسفي يحتوي على ثلث الكمّية الموصى بها من فيتامين ج،،،
٨_ يحافظ على قوة العظام
كونها تحتوي على فيتامين ج والبوتاسيوم الذي يعمل على زيادة كثافة العظام ويحمي الأشخاص من الإصابة بهشاشة العظام،،.
٩_ مساعدة على امتصاص الحديد
يُعدّ اليوسفي مصدراً غنيّاً بفيتامين ج،،
١٠_تقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية،،
فقد أظهرت الدراسات أنّ تناول كمّيات كبيرة من الحمضيات مثل اليوسفي قد يقلل من خطر الإصابة بجلطة دموية بنسبة 19%،،
فالبرتقال اليوسفي يحتوي على البوتاسيوم والفلافونيد وهو أحد مضادات الأكسدة، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالسكتات الدماغية،،،
١١_ تقليل خطر الإصابةبالسرطان،،
أظهرت إحدى الدراسات أنّ المرضى المصابون بسرطان الكبد هم الأشخاص الذين لم يتناولوا عصير اليوسفي بنسبة 8.9% بينما الأشخاص الذين تناولوا عصير اليوسفي قلّ خطر إصابتهم بسرطان الكبد،،،،
١٢ _تحسين الكولسترول
حيث يحتوي اليوسفي على مضادات الأكسدة التي تقلل من مستويات الكولسترول الضار من خلال منع الجذور الحرّة من أكسدة الكولسترول، حيثُ تؤدّي أكسدة الكولسترول إلى تراكمه في جدران الشريان، فيبطء حركة الدم داخل الشريان مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.. والسكتة الدماغية... وأمراض القلب،،،،
١٣_ تعزيز إنقاص الوزن ومحارب لسمنه
يكون اليوسفي مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية فهو يحتوي كل 100غرام من اليوسفي على ٣ غرامات من الألياف، ويساعد تُناول الألياف بانتظام على الشعور بالشبع لوقت أطول، فتقل الرغبة بتناول الطعام؛ مما يساعد على إنقاص الوزن،،،
١٤_الحماية من قرحة المعدة
يحتوي اليوسفي على فيتامين ج والذي يحمي من الإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية [بالإنجليزية* H. pylori] وهي البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة فاليوسفي يعمل كواقي للمعده،.،،،،، ،،